Aki Riihilahti - Viralliset kotisivut In English Suomeksi På norsk
Uutiset Kysymykset Fakta Historia Kuvat Special

Uutiset

Takaisin uutisiin

1.3.2008
Kuka treenaa kevätjuhlaliikkeitä?

Juokse kunnes oksennat! Rautaa tankoon! Pelataan vaan kahtista! Kuka lopulta tietää mikä on oikein? Kun jalkapalloilija palaa loman jälkeen treenikaudelle, varmaa on vain, että aamuisin on vaikeaa nousta sängystä.

Tyyleillä on eroa kuin kännisellä cicapolla ja Sulkavan soudulla. Harjoittelukaudella eri maissa ei ole aina tuntunut, että on valmistautumassa samaan peliin. Joku laskee määrää. Joku katsoo vain laatua. Toisilla on käytössä seitsemään viikkoa. Toisilla neljä kuukautta. Joskus pallon kanssa, joskus ilman. Jokaisella on tietysti joku oma spesialiteetti ja kevätjuhlaliike. Mihin tahansa malliin yrittääkin sopeuttaa 30 erilaista pelaajaa, on harjoituskauden suunnittelu ja toteuttaminen hikinen yhtälö. Joukkueesta löytyy kaikkia vartalotyyppejä, pelitapoja ja egoja. Sekä mielipiteitä. Valmentajien näkemys harvoin vastaakaan kaikkien pelaajien mielihaluja. Varsinkin kun eri maiden tyylisuuntiin tottuneet kohtaavat raskaissa merkeissä.

Ei tarvitse osata saksaa oppiakseen Bundesliigassa, mitä laufen im wald tarkoittaa. Harjoitusohjelmaan katsomatta voi panna lenkkarit jalkaan ja metsään juoksemaan, tietysti täsmällisesti kuin kello. Opin Kaiserslauternissa harjoituskaudella ennemmin mitä aluskasvillisuutta Rheinland Phalzin alueella on kuin millä taktiikalla aiomme pelata. Hapankaalimaassa uskotaan, että kone jyrää paremmin tunkkireisillä kuin teknisillä avuilla. Pitkien hidastempoisten treenien aikana muodostuu varmaa dieselkamaa. Silti Saksa on maailman menestyneimpiä jalkapallomahteja.

Englannissa sen sijaan eletään murrosta. Vanhoillinen, mepelataanseuraavatkinsatavuotta442taktiikalla, on saanut rinnalleen sivistyneempiä mausteita nuorien ja ulkomaalaisten valmentajien kautta. Minä harjoittelin molempia. Erään valmentajani kello oli pysähtynyt omalle peliuralleen, joten meidänkin ohjelmaamme kuului välillä juosta niin kauan, että ensimmäinen luovuttaa tai oksentaa. Kontrasti oli suuri, kun seuraavan valmentajan päivittäisrutiinina hengitettiin joogamatoilla pilatesta. Lyhyen preseasonin aikana, kuten kaudellakin, harjoitellaan ajallisesti ja tehollisesti vähemmän kuin muualla Euroopassa, treenikeskuksessa lähinnä vain pelaillaan, koska sitähän jalkapallo on. Valmentaja tuo pallon. Ja lähtee kahville. Silti Valioliiga on maailman suosituin liiga.

Ruotsissa ei tammikuussa paljon palloa näkynyt, oli rauta-aika. Kolmesti viikossa vedetään isoilla painoilla raakaa voimaa, mitä on pidetty viimeisten vuosikymmenien ruotsalaisen jalkapallomenestyksen tavaramerkkinä. Jokainen nykyisen seurani Djurgårdenin pelaajista – jopa brasilialaiset sambavahvistukset - nostavat enemmän rautaa rinnallevedossa kuin kukaan englantilainen pelikaverini koskaan. Puolessa vuodessa olenkin joukkueeni kanssa harjoitellut enemmän punttitreeniä kuin seitsemässä vuodessa Englannissa ja Saksassa yhteensä. Silti Ruotsi on edellytyksiinsä nähden Euroopan menestyneimpiä jalkapallomaita.

Vastaavasti hollantilaiset ja espanjalaiset ovat tottuneet tekemään kaiken harjoittelun pallon kanssa. Italiassa treenikaudella juostaan paljon spurtteja ja juurrutetaan pelisysteemiä. Kukapa tietää harjoitellaanko Etelä-Amerikassa ennen kauden alkua vain filmaamista. Stereotypistäminen on helppoa, mutta kyseenalaista. Kuitenkin merkittävimpiä ovat erot valmentajien eikä maiden metodeilla, vaikka näitä tiettyjä maakohtaisia trendejä onkin helppo tunnistaa.

Miten siis pitäisi harjoitella? Ja kuka niin tekee? Kysymys on mahdoton. Yhtä hyvin harjoituskauden tarkoitus on kehittää fysiikkaa kuin pelitaitoa. Nostaa harjoitustehoja mutta välttää loukkaantumisia. Harjoittaa pelaajan ominaisuuksia ja iskostaa joukkuetaktiikkaa. Mikään ei toimi aina. Ja kaikki toimii joskus. Oikeat vastaukset ovat lopulta tapaus- ja yksilökohtaisia, kunhan ne valmistavat tulevalla kaudella tekemään parempaa tulosta. Sillä lopulta oksennus, pelituntuma tai tempausennätys eivät ole ratkaisevia. Vaan tulokset. Vasta sarjataulukosta näkee, kuka on harjoitellut parhaiten.

Aki


Copyright 2001 Aki Riihilahti, all rights reserved Sivun ylälaitaan